Bij Men’s Journal begrijpen we dat slaap niet zomaar een luxe is; het is de basis van alles wat je doet. Of je nu sterker wilt worden, je focus wilt verbeteren of simpelweg beter wilt functioneren, het begint allemaal met een goede nachtrust. Maar waarom is slapen zo’n uitdaging geworden in de moderne wereld? De […]

De overgang naar een nieuw jaar is hét moment om stil te staan bij wat je achterlaat en wat je wilt meenemen. Veel van ons starten het jaar met goede voornemens, maar voelen zich tegelijkertijd overweldigd door de druk van het dagelijkse leven. Stress is een sluipende vijand die ons uit balans kan brengen, maar

Uit recent onderzoek blijkt dat één op de vijf werkenden burn-outklachten ervaart. De moderne werkcultuur, met constante deadlines, hoge verwachtingen, en de altijd aanwezige technologie, draagt in grote mate bij aan de groei van stress-gerelateerde problemen. Een burn-out kan niet alleen je carrière beïnvloeden, maar ook je gezondheid, relaties en algehele levensgeluk. Daarom zet Men’s