In een wereld waar multitasken de norm is geworden, voelt het vaak alsof we constant in de weer zijn, maar weinig écht gedaan krijgen. Van een eindeloze stroom aan e-mails en notificaties tot afleidingen op sociale media, het is geen wonder dat onze productiviteit eronder lijdt. Maar wat als ik je vertelde dat je met slechts 25 minuten pure focus enorme resultaten kunt bereiken? Dat is precies de belofte van de Pomodoro-techniek

In onze hectische, digitale wereld vol notificaties en afleidingen, vergeten we vaak een van de meest krachtige en eenvoudige gewoontes: het opschrijven van onze gedachten. Bij Men’s Journal geloven we in de transformerende kracht van woorden – en dagelijkse notities kunnen het startpunt zijn van jouw persoonlijke groei.